Beschreibung
Diese CD ist für Personen, die: (1) ihre Bewegung verbessern wollen; (2) sich für die Verbindung von unseren Bewegungen mit unserem Denken und Fühlen interessieren; (3) sich für Kreativität interessieren und (4) sich selbst besser kennenlernen, wirksamer steuern und persönlich weiterentwickeln wollen. Mit der Reihe "im Kontext" möchte ich den möglichen Verbindungen von Feldenkrais zu verschiedenen Bereichen unseres Denkens und Handelns, bzw. der psychologischen Forschung, noch mehr Raum geben. Das heißt, dass die gelegentlichen Metakommentare - vor dem Hintergrund der jeweiligen Bewegungen und des körperlichen Erlebens - diese Verbindung suchen. Die beiden ersten Doppel-CDs dieser Reihe gehören inhaltlich zusammen und beschäftigen sich mit dem Thema "Embodiment und Kreativität". Mit Blick auf die Hintergrundgedanken, ist die vorliegende CD ("E & K 2") als Fortsetzung von "Embodiment & Kreativität 1" gedacht - die eigentlichen Bewegungen sind aber völlig eigenständig, bauen also nicht auf "E & K 1" auf. Die vier Lektionen dieser Doppel-CD heißen: 1. Salamander (Bauchlage: Kopf und Knie aufeinander zu und voneinander weg) / 37:59 2. Wirbel für Wirbel (Rückenlage: Wirbelsäule auf verschiedene Arten bewegen) / 37:52 3. Kopf anheben (Bauchlage: Kopf anheben) / 38:32 4. Siebter Halswirbel (Bauch- und Rückenlage, Oberkörper angehoben, auf Ellenbogen gestützt: Oberkörper heben und senken) / 38:09 Auch zur vorliegenden Doppel-CD gibt es zusätzliche Langversionen (Originalversionen meiner Untersuchung). Diese dauern zwischen 60 und 70 Minuten und können von den Käufern dieser CD als MP3-Datei kostenlos bei mir anfordert werden.
Feldenkrais im Kontext: Embodiment & Kreativität 2: Doppel-CD mit vier Feldenkrais-Lektionen von Martin Woznica im Online-Buchhandel:
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-von-Martin,-Woznica-729512266.jpg?w=800 "Achtsamkeitsmeditation: Meditationsanleitung in sieben Schritten auf drei CDs (meditation-yoga)")