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Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

22,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 136 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Trias
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Beschreibung

Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga

Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga von Walther, Tasja im Online-Buchhandel:

Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
17,68 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
"Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga" von Johanna Piglas ist ein...
"Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga" von Johanna Piglas ist ein Buch, das sich mit der Bedeutung der Faszien im Yoga beschäftigt. Faszien sind das Bindegewebe, das Muskeln und Organe umgibt und eine wichtige Rolle für Beweglichkeit und Wohlbefinden spielt. Das Buch kombiniert Elemente des Yin-Yoga, das auf langsame und tiefe Dehnung abzielt, mit dynamischen Aspekten des Power-Yoga. Ziel ist es, die Flexibilität zu erhöhen, Verspannungen zu lösen und die Vitalität zu steigern. Piglas bietet praktische Übungen und Anleitungen an, um die Faszien gezielt anzusprechen und so körperliches sowie mentales Wohlbefinden zu fördern.
Seitenzahl: 136 Seiten
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Faszien-Yoga: Dehnen, entspannen, vitalisieren: Mit Yin- und Power-Yoga
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von Walther, Tasja
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