Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht: 2 CDs
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Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht: 2 CDs
Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht: 2 CDs von Wollinger, Olivia im Online-Buchhandel:
Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht: 2 CDs
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Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Hörbuch Hamburg, Publisher : Hörbuch Hamburg, NumberOfDiscs...
Binding : Audio CD, Edition : 1, Label : Hörbuch Hamburg, Publisher : Hörbuch Hamburg, NumberOfDiscs : 2, NumberOfItems : 2, Format : Audiobook, medium : Audio CD, publicationDate : 2018-01-02, runningTime : 568 minutes, authors : Olivia Wollinger, narrators : Simone Kabst, ISBN : 3957131146
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Essanfälle adé
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»Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt.« Olivia WollingerJahrelang...
»Ist es möglich, sich von Essanfällen zu befreien? Ja, ist es! Ich habe es selbst erlebt.« Olivia WollingerJahrelang war Olivia Wollinger unzufrieden mit ihrem Gewicht. Auf selbstkasteiende Diäten folgten regelmäßig Essattacken, bis sie lernte, zwischen physischem und emotionalem Hunger zu unterscheiden. Sie beendete ihre überbordende Selbstkritik und setzte sich kleine, realistische Ziele. Durch achtsamen Umgang mit ihren Gefühlen entdeckte sie, dass das Essen nicht ihr Feind ist, sondern dass es ihr Freund sein konnte.In ihrem autobiographischen Ratgeber beschreibt Wollinger die Schritte, die zu ihrem suchtfreien Essverhalten führten. Sie gibt offenherzig Einblick in ihren Erfahrungsschatz und teilt Erfolge ebenso wie Rückschläge. Mit nützlichen Informationen und alltagstauglichen Übungen hilft sie einfühlsam anderen Betroffenen, den eigenen Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.
Verlag: Hörbuch Hamburg
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Essanfälle adé: Vom emotionalen Essen zum persönlichen Wohlfühlgewicht: 2 CDs
von Wollinger, Olivia
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