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Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)

Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)

9,99 €
Einband: Broschiert
Seitenzahl: 80 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)

Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe) von Iding, Doris im Online-Buchhandel:

Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungsbuch)
Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungsbuch)
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Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,...
Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 80, publicationDate : 2017-02-07, authors : Doris Iding, languages : german, ISBN : 3833858583
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Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)
Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)
von Iding, Doris
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Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)
Entschleunigen: Mein Übungsbuch für mehr innere Ruhe und Ausgeglichenheit (GU Übungen Lebenshilfe)
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 80 Seiten
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Entschleunigen von Gräfe & Unzer
Entschleunigen
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Immer mit der Ruhe ...Obwohl sich viele Menschen nach Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sehnen, fällt...
Immer mit der Ruhe ...Obwohl sich viele Menschen nach Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sehnen, fällt es oft schwer, einen Gang runterzuschalten und den Alltag auf ein gesundes Tempo zu drosseln. Viele Tabellen und Checklisten, in denen die eigenen Gedanken und Erfolge festgehalten werden können, machen dieses Buch zum ganz persönlichen Begleiter für den Weg in ein selbstbestimmtes Leben. Von der ersten Bestandsaufnahme, über Techniken, um das sich immer schneller drehende Hamsterrad zu verlangsamen, bis hin zu gezielten Auszeiten: Mit Methoden aus Achtsamkeit, Meditation und Zeitmanagement gelingt der sanfte Tritt auf die Bremse und die Besinnung auf den inneren Ausgleich - selbst in hektischen Phasen.
Verlag: Gräfe & Unzer
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