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Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler

Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler

25,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 192 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler

Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler von I'm a Foodie im Online-Buchhandel:

Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
21,49 €
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Brand : Meyer + Meyer Fachverlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Meyer & Meyer, Publisher...
Brand : Meyer + Meyer Fachverlag, Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : Meyer & Meyer, Publisher : Meyer & Meyer, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 200, publicationDate : 2019-02-25, authors : I'm a Foodie, ISBN : 3840376297
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Eat like an Athlete von Meyer & Meyer Sport
Eat like an Athlete
25,00 €
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Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung?...
Nudeln, Eier, Eiweißpulver, Nahrungsergänzungsmittel und Shakes. Was versteht man eigentlich unter Sportlernahrung? Wie viel wovon, aber auch wann sollte man etwas zu sich nehmen, um optimale sportliche Leistungen zu erzielen?Die richtige Ernährung ist für jeden Sportler wichtig, etwa um bei Wettkämpfen Magen-Darm-Beschwerden oder einen Hungerast zu vermeiden oder die gewünschte Gewichtsklasse zu erreichen. Mit der richtigen Ernährung lassen sich bessere Leistungen erzielen und Regenerationsprozesse nach Training und Wettkampf optimieren.In Eat like an Athlete setzen drei Experten wissenschaftliche Erkenntnisse in zugänglicher Weise in praktische Ratschläge um. Sie unterscheiden Sinn von Unsinn und liefern Ernährungspläne für verschiedene Sportarten und Trainingsziele, inklusive schmackhafter Rezepte. Am Beispiel von zehn fiktiven Sportlern, darunter Cross- Fitter Boaz, Hockeyspielerin Jill und die vegetarische Schwimmerin Feline, erfährt der Leser, welche Möglichkeiten die Ernährung bietet, um sich optimal auf Training und Wettkampf vorzubereiten.Eat like an Athlete ist ein praktischer Ratgeber für jeden Sportler, unabhängig von Alter, Sportart, Trainingshäufigkeit und -ziel, gleichgültig, ob er einfach nur fit bleiben oder die Leistungsspitze erreichen will.
Verlag: Meyer & Meyer Sport
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Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
von I'm a Foodie
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Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
Eat like an Athlete: Moderne Ernährungsstrategien für Sportler
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 192 Seiten
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