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Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ

Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ

26,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 384 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ

Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ von Frey, Andrea im Online-Buchhandel:

Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining f�r jeden Typ
Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining f�r jeden Typ
14,71 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
"Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ" von Andrea Frey ist ein Buch, das sich...
"Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ" von Andrea Frey ist ein Buch, das sich mit der Pilates-Trainingsmethode befasst und diese für Menschen aller Fitnesslevel zugänglich macht. Die Autorin stellt ein ganzheitliches Trainingsprogramm vor, das auf den Prinzipien von Pilates basiert und das ganze Jahr über durchgeführt werden kann. Das Buch bietet detaillierte Anleitungen zu verschiedenen Übungen, die sowohl Kraft als auch Flexibilität fördern. Zudem berücksichtigt es unterschiedliche Körpertypen und Fitnessziele, sodass jeder Leser ein individuell angepasstes Training entwickeln kann. Andrea Frey legt besonderen Wert darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden, um maximale Ergebnisse zu erzielen und Verletzungen zu vermeiden. Ergänzt wird das Programm durch Hinweise zur richtigen Atmung und Körperhaltung sowie Tipps zur Integration von Pilates in den Alltag.
Seitenzahl: 384 Seiten
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Studibuch Shop DE
Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ
Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ
von Frey, Andrea
28,00 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ
Die Pilates Elements Methode: Ganzjahrestraining für jeden Typ
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 384 Seiten
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