Die Men's Health Diät: Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
von Bertram, Oliver
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Beschreibung
Die Men's Health Diät: Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
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Binding : Broschiert, Label : Südwest Verlag, Publisher : Südwest Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 224, publicationDate : 2019-12-27, releaseDate : 2019-12-27, authors : Oliver Bertram, ISBN : 3517099112
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von Bertram, Oliver
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Die Men's Health Diät: Schlank, gesund und fit mit der Powerkombi aus Intervallfasten und Fitnesstraining
Einband: Broschiert, Seitenzahl: 224 Seiten
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Die Men's Health Diät
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Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der...
Die erste Diät des renommierten Fitness-Magazins - mit umfangreicher redaktioneller Begleitung in der ZeitschriftDieses Buch bietet die hocheffiziente Verknüpfung von Intervallfasten mit gezieltem Fitnesstraining. Abnehmen und Muskelaufbau schließen sich nicht aus, sondern sind vor allem eine Frage der ausgewogenen Ernährung und des perfekten Timings. Das Buch richtet sich an unterschiedliche Ansprüche, es eignet sich für Männer, die nur ein paar Kilo verlieren, die bis zu 10 Kilo weniger wiegen oder die massiv (bis zu 20 Kilo) abnehmen wollen. Mit allen wichtigen Informationen zu Stoffwechsel, Nährwerten und der richtigen Trainingsintensität. Die detaillierten Ernährungsplane, Rezepte und zahlreichen Übungen wurden speziell für Männer erarbeitet.Ausstattung: ca. 80 farbige Abbildungen
Verlag: Südwest
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