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Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach)

Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach)

17,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 132 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: TRIAS
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Beschreibung

Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach)

Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach) von Vogel, Susanne im Online-Buchhandel:

Der kleine Wechseljahre-Coach von Trias
Der kleine Wechseljahre-Coach
17,99 €
gefunden bei buecher
Aktiv gegen Beschwerden in den WechseljahrenViele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen,...
Aktiv gegen Beschwerden in den WechseljahrenViele Frauen plagen in der Menopause Symptome wie Gelenkschmerzen, Gewichtsprobleme und Hitzewallungen. Auch das Risiko für Osteoporose steigt. Dagegen hilft Muskelaufbau durch gezieltes Krafttraining. Denn Muskeln unterstützen nicht nur unser Skelett, sondern verbrennen Fett und sind der Motor für einen gesunden aktiven Stoffwechsel. Der kleine Coach zeigt Ihnen viele abwechslungsreiche Übungen und gibt wertvolle Tipps, die Ihre Beschwerden effektiv lindern.- Selbsttest: Wie fit sind Sie und womit sollten Sie beginnen?- Gezielte Trainingsprogramme für zu Hause: Effiziente Übungen für mehr Kraft und Stabilität, Ausdauer und Leistungsfähigkeit, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.- Plus Beckenbodentraining: Die Körpermitte kräftigen gegen Blasenschwäche, Senkungsbeschwerden und für einen starken Beckenboden.Kleiner Coach, große Wirkung!
Verlag: Trias
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Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach)
Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach)
von Vogel, Susanne
17,99 €
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Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten,...
Der kleine Wechseljahre-Coach: Die besten Übungen für die Menopause. Muskulatur aufbauen, Gewicht halten, beweglich bleiben (Der kleine Coach)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 132 Seiten
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