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Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster

Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster

12,90 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 248 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Arbor Verlag
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Beschreibung

Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster

Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster von Albers, Susan im Online-Buchhandel:

Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
6,99 €
gefunden bei medimops
Binding : Taschenbuch, Label : Arbor, Publisher : Arbor, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 248, publicationDate...
Binding : Taschenbuch, Label : Arbor, Publisher : Arbor, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 248, publicationDate : 2016-08-22, authors : Susan Albers, translators : Michael Kambach, languages : german, ISBN : 3867811768
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Der achtsame Weg zum Idealgewicht von Arbor-Verlag
Der achtsame Weg zum Idealgewicht
12,90 €
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Sind Sie einsam, hungrig oder schlecht gelaunt?Oft ist es genau dieser Mischmasch von Gefühlen und Gedanken,...
Sind Sie einsam, hungrig oder schlecht gelaunt?Oft ist es genau dieser Mischmasch von Gefühlen und Gedanken, in dem wir beginnen, Essen als Beruhigungsmittel einzusetzen.Susan Albers erklärt uns, weshalb Essen als Gefühlsstütze langfristig nicht glücklich macht und wie wir unseren Geist und Körper nutzen können, um emotionalem Essen zu begegnen. Denn anstatt weiterhin in unserem Kühlschrank nach Trost und Rückhalt zu suchen, gibt es wirksame Techniken, den Seelenhunger zu befriedigen.Susan Albers hält für uns 50 alltagstaugliche Tipps und Tricks bereit, die konkret, zuverlässig und leicht umzusetzen sind. Bewältigungsstrategien, die unser Herz wirklich mit Zufriedenheit und Freude erfüllen und uns so von der Last des Ersatz-Essens befreien. Wir erkennen, wie wir mit Unbehagen umgehen, unsere oftmals irreführenden Gedanken verändern und unseren Körper entspannen können. So erledigt sich der emotionale Kohldampf automatisch und die Lebensfreude kehrt zurück.
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Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
von Albers, Susan
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Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Der achtsame Weg zum Idealgewicht: 50 Alternativen zum Essen als Seelentröster
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 248 Seiten
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