Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
von Schleip, Robert
24,00 €
gefunden bei Amazon
Zum Shop
Beschreibung
Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren von Schleip, Robert im Online-Buchhandel:
Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
von Schleip, Robert
24,00 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst,...
Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 272 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Der Faszien-Code
24,00 €
gefunden bei buecher
Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder...
Deine Faszie, dein TrainingKommst du bei Vorbeugen mit den Fingerspitzen problemlos bis zum Boden oder erreichst du gerade mal deine Knie? Fühlst du dich bei Bewegungen wie Drehungen oder Dehnungen steif und ungelenk oder neigst du eher dazu, Haltungen zu überstrecken?Egal, welcher Typ du bist - du hast dich vermutlich schon oft gefragt, woher diese Unterschiede kommen. Neueste bahnbrechende Erkenntnisse aus der Faszienforschung liefern dir die Antwort und gleichzeitig die Lösung: Wie flexibel du bist und zu welchen Schwachstellen und Beschwerden das führen kann, ist eng verknüpft mit der Genetik deines Bindegewebes. Erst wenn du deinen Faszientyp entschlüsselst und entsprechend trainierst, kannst du dein volles Potenzial ausschöpfen.Geballte Faszienkompetenz für deine GesundheitRobert Schleip, Heike Oellerich und Miriam Wessels, Deutschlands Faszienexperten Nummer eins, zeigen dir, wie du dieses Wissen für eine gesunde Beweglichkeit und ein gesteigertes Wohlbefinden nutzen kannst. Anhand von Selbsttests kannst du deinen Gewebetyp ermitteln und so herausfinden, auf welche Übungen du zurückgreifen solltest, um deinen Körper bestmöglich fit und geschmeidig zu halten. Dabei lernst du auch, auf physiologische Besonderheiten wie Hypo- oder Hypermobilität und Beschwerden wie Fibromyalgie oder Skoliose zu reagieren. Spezifische Programme und Alltagstipps helfen zusätzlich, Muskeln und Gelenke zu stärken sowie Kraft und Elastizität zu verbessern. Diese Form des Faszientrainings geht so gezielt wie keine andere auf deine individuellen Bedürfnisse ein und garantiert eine hohe Lebensqualität in jedem Alter! 68596581_deta_4.jpg 68596581_deta_3.jpg
Verlag: Riva / riva Verlag
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Schleip, Robert
Der Faszien-Code: Wie die Genetik des Bindegewebes deine Gesundheit beeinflusst und du typgerecht trainierst, um Beweglichkeit und Fitness zu optimieren
von Schleip, Robert
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 24,00 €
Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
von Schleip, Robert
gefunden bei Amazon
ab 22,00 €
Faszien-Fitness – erweiterte und überarbeitete Ausgabe: Vital, elastisch, dynamisch in Alltag und Sport
von Schleip, Robert
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 22,00 €
Aktuelle Bestseller des Verlags Riva
Blue Man World: Das offizielle Buch zur Blue Man Show
von Blue Man Group
Gebundene Ausgabe
gefunden bei Amazon
19,99 €
Zum Shop
Familienküche vegetarisch: 70 abwechslungsreiche und unkomplizierte Rezepte für jeden Tag. Schnell, einfach und lecker für Kinder und Eltern – auch ohne Fleisch. Trotz stressigem Familienalltag
von Franc, Susi
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
20,00 €
Zum Shop
The Biggest Loser: Die besten Rezepte zum Abnehmen. Das Kochbuch zum erfolgreichen SAT.1-Format „Leben Leicht gemacht – The Biggest Loser“
von riva Verlag
Gebundene Ausgabe
gefunden bei Amazon
17,99 €
Zum Shop
Und täglich grüßt der Schweinehund: Das Superweib-Fitnessprogramm - Mit dem Besten aus Yoga, Pilates und funktionellem Training
von Apler, Florian
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
19,99 €
Zum Shop