Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
von Eich, Carsten
24,90 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 184 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Delius Klasing Vlg GmbH
gefunden bei Amazon
Zum Shop
Beschreibung
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon von Eich, Carsten im Online-Buchhandel:
Dein Running-Coach
24,90 €
gefunden bei buecher
Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und WettkampfvorbereitungDas richtige Training...
Motiviert ins Lauftraining: Das Laufbuch für Freizeitsport und WettkampfvorbereitungDas richtige Training ist das A und O im Laufsport. Mit gezielten Übungen lässt sich die Ausdauer verbessern und die Laufgeschwindigkeit erhöhen. Doch worauf kommt es beim Lauftraining für 10 Kilometer und Halbmarathon an?Lauftrainer und Ex-Profiläufer Carsten Eich nimmt Sie in diesem Buch mit auf die Tartanbahn. Mit fundiertem Expertenwissen und wertvollen Ratschlägen zeigt er, wie die ideale Wettkampfvorbereitung aussieht und mit welchen Übungen Sie nachhaltig Ihre Leistungsfähigkeit und Kondition steigern. Dabei geht er auch auf die richtige Ausrüstung, Regeneration und Ernährung für Läufer ein und präsentiert konkrete Laufübungen und Trainingspläne für verschiedene Ansprüche. - In 8 Wochen zum 10-km-Lauf, in 12 Wochen zum Halbmarathon: Effektives Lauftraining für Fortgeschrittene- Reich bebildertes Laufbuch mit Ratschlägen vom Running-Coach und Laufprofi Carsten Eich- Leistungssteigerung durch Abwechslung im Laufalltag: Mit Übungen und Tipps zur besseren Lauftechnik- Alles für die Wettkampfvorbereitung: Übungseinheiten, alternative Trainingsmittel und typische Fehler- 14 Profi-Trainingspläne für verschiedene FitnesslevelMit Profitipps und spannenden Laufgeschichten zu neuen BestleistungenCarsten Eich ist Deutschlands erfolgreichster Straßenläufer. Erste Erfolge feierte er bereits zu Schulzeiten. Im Frühjahr 1993 stellte er zwei deutsche Rekorde über die 10-Kilometer-Distanz und im Halbmarathon auf. Erst 28 Jahre später, im Oktober 2021, wurde der Halbmarathonrekord gebrochen. Am 10-Kilometer-Rekord beißen sich die deutschen Topathleten allerdings bis heute die Zähne aus.Auch nach Beendigung seiner aktiven Karriere ist er dem Laufen treu geblieben. Als Running-Coach unterstützt er andere Läufer und Läuferinnen dabei, das Beste aus sich herauszuholen. In diesem Buch werden seine Lauftipps von spannenden Anekdoten und biografischen Einblicken begleitet. Die perfekte Laufmotivation für alle Wettkampf- und Hobbyläufer, die mehr aus ihrem Training machen wollen!
Verlag: spomedis
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
von Eich, Carsten
24,90 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 184 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Eich, Carsten
Dein Running-Coach: Effektiv trainieren für 10 km und Halbmarathon
von Eich, Carsten
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 24,90 €
Aktuelle Bestseller des Verlags Delius Klasing Vlg GmbH
VW Lupo 9/98-3/05, Seat Arosa 3/97-12/04: So wird’s gemacht - Band 118
von Etzold, Rüdiger
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
39,90 €
Zum Shop
Mountain Roads: Aerial Photography. Traumstraßen der Welt / Dreamroads of the world
von Bogner, Stefan
Gebundene Ausgabe
gefunden bei Amazon
249,90 €
Zum Shop
Lieder-Seesack: Seemannslieder und Shanties zum Mitsingen
von Böhle, Reinhard
Taschenbuch
gefunden bei Amazon
9,95 €
Zum Shop
Törnführer Balearen: Mallorca – Menorca – Cabrera– Ibiza – Espalmador – Formentera
von Radspieler, Gerd
Taschenbuch
gefunden bei Amazon Marketplace
39,90 €
Zum Shop