Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates)
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Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates)
Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates) von Bimbi-Dresp, Michaela im Online-Buchhandel:
Das große Pilates-Buch (mit DVD): Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Einzeltitel Gesundheit/Fitness/Alternativheilkunde)
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Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH,...
Binding : Taschenbuch, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate : 2016-08-06, authors : Michaela Bimbi-Dresp, languages : german, ISBN : 3833845759
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Das große Pilates-Buch (mit DVD)
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Das umfassende Pilates-Werk für JedermannMit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Sie optimal...
Das umfassende Pilates-Werk für JedermannMit diesem komplett aktualisierten Standardwerk können Sie optimal nach der Pilates-Methode trainieren. Sie bekommen eine fundierte Einführung in das Training mit allen wichtigen Infos zu Philosophie, Trainingsgrundlagen und anatomischem Hintergrundwissen. Im Praxisteil werden die Original-Pilates-Übungen Schritt für Schritt genau erklärt; dazu gehören auch Tipps gegen typische Fehler, Übungsvarianten und beim Üben hilfreiche Visualisierungen. Trainingsempfehlungen für viel oder wenig Zeit, bei Rückenproblemen und in der Schwangerschaft runden den Übungsteil ab. Drei maßgeschneiderte Übungsprogramme für Einsteiger, Fortgeschrittene oder Super-Fortgeschrittene und motivieren zum direkten Einstieg ins Training.
Verlag: Gräfe & Unzer
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von Bimbi-Dresp, Michaela
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Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates)
Das große Pilates-Buch: Die Original-Übungen für alle Könnensstufen (GU Yoga & Pilates)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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