Das Reizdarm-Programm: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie (GU Ratgeber Gesundheit)
von Storr, Martin
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Das Reizdarm-Programm: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie (GU Ratgeber Gesundheit)
Das Reizdarm-Programm: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie (GU Ratgeber Gesundheit) von Storr, Martin im Online-Buchhandel:
Das Reizdarm-Programm: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie (GU Ratgeber Gesundheit)
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Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER...
Binding : Taschenbuch, Edition : 1, Label : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 128, publicationDate : 2019-08-05, authors : Martin Storr, Constanze Storr, ISBN : 3833871059
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Das Reizdarm-Programm
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Darm im AufruhrKaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom....
Darm im AufruhrKaum eine Krankheit ist so häufig Anlass, den Arzt aufzusuchen, wie das Reizdarmsyndrom. Die Betroffenen leiden unter Blähungen, Bauchkrämpfen, Durchfall, Verstopfung, Kopfschmerzen bis hin zu Depressionen. Als die wichtigsten Ursachen für einen Reizdarm gelten sowohl die sogenannten FODMAPS in Nahrungsmitteln (spezielle kurzkettige Kohlenhydrate) als auch Stress und Anspannung.Endlich Ruhe im Bauch!Dieser Ratgeber bietet ein ganzheitliches Programm zur Selbsthilfe bei Reizdarm: Er erklärt, wie eine FODMAP-Diät als DER therapeutische Schlüssel aussieht, und zeigt mit rund 50 Rezepten, wie eine entsprechende Ernährung im Alltag mit Genuss umsetzbar ist. In Hinblick auf die ebenso wichtige Stressreduktion gibt der Ratgeber entspannende und aktivitätssteigernde Übungen aus dem Yoga, dem Autogenem Training und der Meditation an die Hand, die ebenfalls wirkungsvoll helfen, den Bauch zu beruhigen.
Verlag: Gräfe & Unzer
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Das Reizdarm-Programm: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie (GU Ratgeber Gesundheit)
Das Reizdarm-Programm: Beschwerdefrei mit ganzheitlicher Therapie (GU Ratgeber Gesundheit)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 128 Seiten
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