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Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You

Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You

18,63 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 288 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
gefunden bei Amazon
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Beschreibung

Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You

Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You von McGee, Kristin im Online-Buchhandel:

Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You
Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You
2,86 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
"Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You" von Kristin McGee ist...
"Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You" von Kristin McGee ist ein umfassender Leitfaden, der die Vorteile von Yoga zugänglich macht, unabhängig von Alter oder Fitnessniveau. Das Buch konzentriert sich auf Yoga-Übungen, die im Sitzen auf einem Stuhl durchgeführt werden können und somit ideal für Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder solche, die nach einer sanfteren Form des Trainings suchen. McGee bietet klare Anleitungen und detaillierte Illustrationen zu verschiedenen Übungen, die Flexibilität, Kraft und Entspannung fördern. Zudem gibt sie Tipps zur Integration dieser Praktiken in den Alltag und betont die positiven Auswirkungen auf das geistige Wohlbefinden. Das Buch zielt darauf ab, Lesern zu helfen, durch einfache Bewegungen gesünder und glücklicher zu werden.
Seitenzahl: 288 Seiten
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Studibuch Shop DE
Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You
Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You
von McGee, Kristin
18,63 €
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Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You
Chair Yoga: Sit, Stretch, and Strengthen Your Way to a Happier, Healthier You
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 288 Seiten
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