Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer
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Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer
Born to Run – Das ultimative Trainings-Buch: Mit 90 Tage Lauf-Programm – schneller, weiter, immer von McDougall, Christopher im Online-Buchhandel:
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Binding : Broschiert, Edition : Deutsche Erstausgabe, Label : Heyne Verlag, Publisher : Heyne Verlag,...
Binding : Broschiert, Edition : Deutsche Erstausgabe, Label : Heyne Verlag, Publisher : Heyne Verlag, medium : Broschiert, numberOfPages : 272, publicationDate : 2023-03-15, releaseDate : 2023-03-15, authors : Christopher McDougall, Eric Orton, translators : Max Limper, ISBN : 3453218523
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Born to Run - Das ultimative Trainings-Buch
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Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen...
Er war ein begeisterter Hobbyläufer, aber irgendetwas lief schief: Nach unzähligen Verletzungen, Kortisonspritzen und immer neuen Hightech-Sportschuhen stand Christopher McDougall kurz davor, die Diagnose der Mediziner ein für alle Mal hinzunehmen: »Sie sind einfach nicht zum Laufen gemacht.« Doch dann begab er sich auf eine abenteuerliche Reise zu den legendären Rarámuri, den besten Läufern der Welt, um ihr Geheimnis zu lüften. Seine Erkenntnis: In Wahrheit sind wir alle zum Laufen geboren.Mit seinem Weltbestseller »Born to Run« etablierte Christopher McDougall den Lauftrend des Barfußlaufens - sein neuestes Buch ist ein komprimierter Guide für alle Läufer_innen - ob Jogging-Newbies oder Langstrecken-Athlet_innen: Running Fitness und das richtige Aufwärmprogramm, Ernährung vor und auf der Strecke, ein 90-Tage-Plan für das Erreichen individueller Ausdauer-Ziele, Tipps für die perfekte Ausrüstung und den motivierenden Spaß in der eigenen Running Community. Großformatig unddurchgehend bebildert mit atmosphärisch-packenden Aufnahmen u.a. von den legendären Races in den Copper Canyons.Ausstattung: durchg. 4c
Verlag: Heyne
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von McDougall, Christopher
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Einband: Broschiert, Seitenzahl: 272 Seiten
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