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Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv

16,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 256 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv von Elstner, Frank im Online-Buchhandel:

Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben
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Binding : Taschenbuch, Label : Piper Taschenbuch, Publisher : Piper Taschenbuch, medium : Taschenbuch,...
Binding : Taschenbuch, Label : Piper Taschenbuch, Publisher : Piper Taschenbuch, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 256, publicationDate : 2019-04-02, authors : Frank Elstner, Gerd Schnack, ISBN : 3492314392
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Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv
Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv
von Elstner, Frank
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Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft...
Bonusjahre: Durch Bewegung, Meditation und Elastizität in ein erfülltes und gesundes Leben | Die Kraft der Faszien und des Vagus Nerv
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 256 Seiten
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Bonusjahre von Piper
Bonusjahre
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Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und TiefenentspannungFrank Elstner...
Gesundheit und Wohlbefinden durch Beweglichkeit, kraftvolle Ausdauer und TiefenentspannungFrank Elstner und der Mediziner Prof. Dr. Gerd Schnack präsentieren in diesem Buch ihr Konzept für ein gesundes, langes und erfülltes Leben im Einklang mit den Prinzipien der Natur: Durch einfache und kurze Übungen für jeden Tag - ob zu Hause, unterwegs oder im Büro - aktivieren wir das Herz-Kreislauf-System, Muskeln, Faszien und Gelenke. So verleihen wir unserem Leben Dynamik und die notwendige Gelassenheit im Stressalltag.Vorgestellt werden einfache und kurze Übungen für jeden Tag - zu Hause, im Büro und auf Reisen:_ Das Energiewunder der Entspannungshocke als »Stretching Total« für alle Gelegenheiten _ Das neue leichtfüßige Faszien-Jogging, überall als Kurzpause anwendbar_ Die neue Pausenkultur durch die Vagus-Meditation - die Tiefenentspannung zur Regeneration nach jeder Belastung im Stressalltag»Gerd Schnack ist eines meiner Vorbilder. Er weiß, was hilft - und er lebt es glaubhaft vor.«Frank Elstner
Verlag: Piper
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