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Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

19,95 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 224 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag von Delp, Christoph im Online-Buchhandel:

Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training von Pietsch Verlag
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
19,95 €
gefunden bei buecher
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei...
Mobility und Beweglichkeit stehen im Zentrum, wenn es darum geht, den Körper leistungsfähig und schmerzfrei zu halten. Alles was man über Beweglichkeitstraining wissen muss, wird in diesem Buch erklärt: Die ausgewählten Übungen sind für Einsteiger leicht verständlich. Sie stammen aus dem Dehnen, Faszien- und Mobility-Training und zielen auf unterschiedliche Trainingsziele und Leistungsklassen ab. Auch die Faszien- und Muskelbehandlung wird beschrieben, damit der Körper in allen Facetten wirkungsvoll gefördert wird. Workouts zur Behandlung häufig auftretender körperlicher Schmerzfelder runden das Buch ab.
Verlag: Pietsch Verlag
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buecher
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
von Delp, Christoph
19,95 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport...
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training: Schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 224 Seiten
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