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An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment

An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment

22,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 208 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment

An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment von Slom, Janet im Online-Buchhandel:

An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and...
An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and...
15,54 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
"An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace...
"An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment" von Janet Slom ist ein Buch, das Techniken zur Stressreduktion durch kreative Aktivitäten vorstellt. Basierend auf der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Methode, verbindet es Achtsamkeit mit künstlerischen Ausdrucksformen, um den Lesern zu helfen, im gegenwärtigen Moment zu leben und innere Ruhe zu finden. Das Buch enthält praktische Übungen und Anleitungen, die es ermöglichen, durch Malen, Zeichnen oder andere kreative Tätigkeiten Achtsamkeit zu praktizieren. Ziel ist es, den Lesern Werkzeuge an die Hand zu geben, um Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrer Umgebung herzustellen.
Seitenzahl: 208 Seiten
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An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment
An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment
von Slom, Janet
23,29 €
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An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace...
An Artful Path to Mindfulness: MBSR-Based Activities for Using Creativity to Reduce Stress and Embrace the Present Moment
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 208 Seiten
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