
Beschreibung
Einen leicht verständlichen Leitfaden, der Müttern hilft im Alltags-Stress Achtsamkeit zu finden. Über 60 Übungen (“achtsame Pausen”), die Müttern helfen, sich auf ihr eigenes Wohlbefinden zu konzentrieren. Die effektivsten Meditations-Tricks – in nur 5 Minuten!
Achtsamkeit für Mamas - 5 Minuten Entspannung für jeden Tag von Shonda Moralis im Online-Buchhandel:

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