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Achtsamkeit fur Dummies (...für Dummies)
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Achtsamkeit für Dummies
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Brand : Wiley-VCH / Wiley-VCH Dummies, Binding : Taschenbuch, Edition : 2., Label : Wiley-VCH, Publisher...
Brand : Wiley-VCH / Wiley-VCH Dummies, Binding : Taschenbuch, Edition : 2., Label : Wiley-VCH, Publisher : Wiley-VCH, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 368, publicationDate : 2021-06-02, authors : Shamash Alidina, translators : Hartmut Strahl, ISBN : 3527718796
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Achtsamkeit fur Dummies (...für Dummies)
von Alidina, Shamash
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Achtsamkeit fur Dummies (...für Dummies)
Achtsamkeit fur Dummies (...für Dummies)
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 363 Seiten
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Achtsamkeit für Dummies
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Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen...
Sind Sie müde, gestresst, antriebslos oder ständig unter Strom? Leiden Sie unter Bluthochdruck, Depressionen oder chronischen Schmerzen? Dann helfen Ihnen Achtsamkeitmeditationen dabei, störende Gedanken loszulassen und gelassener zu werden. Die Wirkung von Achtsamkeitsübungen ist wissenschaftlich bewiesen: Sie werden dadurch ruhiger, selbstbewusster und können sich von unrealistischen Erwartungen an sich selbst befreien. Shamash Alidina zeigt Ihnen leicht durchzuführende Übungen für ein glückliches und gesundes Leben, die Sie auch als Download zum Buch finden.
Verlag: Wiley-VCH / Wiley-VCH Dummies
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