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Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin

Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin

28,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 179 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Arbor Verlag
gefunden bei Amazon
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Beschreibung

Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin

Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin von Kabat-Zinn, Jon im Online-Buchhandel:

Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin
Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin
19,97 €
gefunden bei Studibuch Shop DE
„Achtsamkeit für Anfänger“, gesprochen von Lienhard Valentin und geschrieben von Mike Kauschke, ist ein...
„Achtsamkeit für Anfänger“, gesprochen von Lienhard Valentin und geschrieben von Mike Kauschke, ist ein praktischer Leitfaden, der in die Grundlagen der Achtsamkeit einführt. Das Buch bietet eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit und zeigt, wie man sie in den Alltag integrieren kann, um mehr Gelassenheit und Bewusstsein zu erlangen. Es behandelt Techniken zur Stressbewältigung, Konzentrationssteigerung und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens. Durch geführte Meditationen und Übungen lernen Leser, ihre Gedanken bewusster wahrzunehmen und im gegenwärtigen Moment zu leben. Das Buch richtet sich an Anfänger, die einen unkomplizierten Einstieg in das Thema suchen.
Seitenzahl: 179 Seiten
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Studibuch Shop DE
Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin
Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin
von Kabat-Zinn, Jon
28,00 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin
Achtsamkeit für Anfänger: gesprochen von Lienhard Valentin
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 179 Seiten
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