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Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen

Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen

14,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 224 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
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Beschreibung

Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen

Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen von Reading, Suzy im Online-Buchhandel:

Ab heute sorg ich gut für mich von ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
Ab heute sorg ich gut für mich
14,99 €
gefunden bei buecher
Wussten Sie, dass an sich selbst zu denken, gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz...
Wussten Sie, dass an sich selbst zu denken, gar nicht egoistisch ist? Dass ein gesunder Egoismus ganz im Gegenteil zu seinem schlechten Ruf sogar hilft, unseren Körper und Geist stressresistent zu machen und dabei beispielsweise das Risiko von Burn-Out zu minimieren? "Für sich selbst gut sorgen" ist die Zukunft der vorbeugenden Medizin - tägliche Nahrung, die uns dabei hilft, Krankheit, Müdigkeit, Depression und Angst zu minimieren. Hinter dem "Sorge-gut-für-dich"-Konzept steckt die Idee, an sich selbst zu denken und aufzublühen, anstatt nur zu überleben. Basierend auf den aktuellsten wissenschaftlichen Untersuchungen der Körper-Geist-Verbindung hat die Psychologin Suzy Reading ein "Vitalitätsrad" für Körper, Geist und Seele entwickelt. Das mit 8 erprobten Wegen Ihre Glückseligkeit, Energie, Widerstandsfähigkeit und Ihren Ideenreichtum stärkt: - Schlaf, Ruhe, Entspannung und Atem - Bewegung und Ernährung - Bewältigungsstrategien - Körper und Umgebung - Beziehungen - Stimmungsaufheller - Ziele und Erfolg - Werte und Intentionen Zusätzlich: Spezielle Yoga-Übungen, denn als ausgebildete Yogalehrerin weiß die Autorin, dass diese in jedem Bereich, die Erfolge verbessern. Lassen Sie die erschöpfte, hektisch arbeitende Version Ihrer selbst hinter sich und sorgen Sie wieder gut für sich - so locken Sie Ihr inspiriertes, kompetentes und vitales Ich hervor.
Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe
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buecher
Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen
Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen
von Reading, Suzy
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Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen
Ab heute sorg ich gut für mich: Kleine Gewohnheiten verändern, Tag für Tag mehr aufblühen
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 224 Seiten
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