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50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

12,00 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 144 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
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Beschreibung

50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper von Brechtefeld, Britta im Online-Buchhandel:

50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
10,80 €
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Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate...
Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 144, publicationDate : 2019-05-22, releaseDate : 2019-05-22, authors : Britta Brechtefeld, ISBN : 3742309730
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50 Workouts - Pilates von riva Verlag
50 Workouts - Pilates
12,00 €
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Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende...
Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und dehnende Bewegungen zu den Merkmalen seines außergewöhnlichen Therapiekonzepts. Heute wird die Wirkung von Pilates durch zahlreiche wissenschaftliche Studien und die Faszienforschung untermauert. Britta Brechtefeld zeigt 50 Pilates-Workouts, die unterschiedliche positive Effekte auf den Körper haben - von mehr Beweglichkeit in Hüften und Schultern bis zu einer aufrechten Körperhaltung durch einen stabilen Rumpf. Alle Übungsreihen sind übersichtlich dargestellt, komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet.
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50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
von Brechtefeld, Britta
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50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
50 Workouts – Pilates: Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
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