50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv
von Doll, Marcel
12,00 €
gefunden bei Amazon
Zum Shop
Beschreibung
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv von Doll, Marcel im Online-Buchhandel:
50 Workouts - Fit in 7 Minuten
12,00 €
gefunden bei buecher
Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger...
Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining niedriger Intensität. Mit ein paar wenigen Geräten und nur 7 Minuten Zeit lässt sich bereits ein großer Trainingseffekt erzielen. Vom Bauch-Beine-Po-Training über Kettlebell-, Miniband- und Hantelübungen bis zu schnellen HIT- und Cardioworkouts bietet dieser Fitnessratgeber 50 schnelle Trainingseinheiten, die einfach in den Alltag integriert werden können. Dabei werden Kraft, Ausdauer oder Schnelligkeit trainiert - je nach Trainingsplan. Alle Workouts sind übersichtlich dargestellt und komplett illustriert und dank unterschiedlicher Schwierigkeitsgrade sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Zudem werden alle Übungen in einem Extrakapitel nochmals ausführlich beschrieben.
Verlag: Riva / riva Verlag
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv
von Doll, Marcel
12,00 €
gefunden bei Amazon Marketplace
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv
50 Workouts – Fit in 7 Minuten: Einfach – effektiv – hochintensiv
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 144 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Doll, Marcel
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
von Doll, Marcel
gefunden bei Amazon
ab 12,00 €
50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte: Einfach – effektiv – überall durchführbar
von Doll, Marcel
gefunden bei Amazon Marketplace
ab 12,00 €
50 Workouts - Schlingentraining: Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit
von Doll, Marcel
gefunden bei Amazon
ab 12,00 €
Aktuelle Bestseller des Verlags riva Verlag
Die Kunst des klaren Denkens: Das Kartenspiel, mit dem Sie Denkfehler erkennen und vermeiden
von Dobelli, Rolf
Spielzeug
gefunden bei Amazon
6,08 €
Zum Shop
Gruß vom Fuß: Das große Buch zur Fußgesundheit. Vorbeugen, behandeln, heilen und pflegen. Mit Übungen, neuen Therapien und Hilfestellungen vor und nach Operationen
von Arndt, Stella
Gebundene Ausgabe
gefunden bei Amazon
25,00 €
Zum Shop
FUCK – Das verfickt schnelle Suchspiel: Welche Motive passen zusammen? Der Klassiker für Erwachsene. Zum Abkotzen und gegen Langeweile. Perfekt für Spieleabende und zum Verschenken
von Riva Verlag
Spiel
gefunden bei Amazon
7,83 €
Zum Shop