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Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

14,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 112 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
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Beschreibung

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen von Gillette, Mike im Online-Buchhandel:

Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
von Gillette, Mike
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Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Ringetraining: Hocheffektive Übungen, um Muskeln und Kraft aufzubauen
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 112 Seiten
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Ringetraining von Riva / riva Verlag
Ringetraining
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Das ultimative KrafttrainingGymnastikringe sind das ideale Trainingsgerät für einen langfristigen und gelenkschonenden Muskelaufbau. Durch die Instabilität der Ringe wird neben der Kräftigung der Muskeln auch die Koordination gefördert, was das Workout zu einem effektiven Ganzkörpertraining macht.Mit Liegestützen, Klimmzügen, Kniebeugen und anderen Bewegungen an den Ringen können Sie Ihre Kraft auf vielseitige Art und Weise trainieren und Ihren Körper gezielt in Form bringen. Jede der über 30 Übungen wird in drei Varianten gezeigt, sodass ein einfacher Einstieg sowie eine Erhöhung des Schwierigkeitsgrades möglich sind. Gearbeitet wird dabei vor allem mit dem eigenen Körpergewicht, Fortgeschrittene können zur Leistungssteigerung zusätzlich Gewichte verwenden. Trainingspläne geben Ideen für die Zusammenstellung von abwechslungsreichen Workouts.Ob Einsteiger oder Profi - Ringetraining bietet für jeden eine neue Herausforderung!
Verlag: Riva / riva Verlag
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