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Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

19,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 304 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: RIVA
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Beschreibung

Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern

Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern von Wylde, Suzanne im Online-Buchhandel:

Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern
Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern
12,49 €
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Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 304, publicationDate...
Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 304, publicationDate : 2019-03-20, authors : Suzanne Wylde, ISBN : 3742302582
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Das neue Faszien-Stretching von riva Verlag
Das neue Faszien-Stretching
19,99 €
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Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und...
Dieses Buch stellt die effektive Moving-Stretch®-Methode vor, die Dehnung mit Kräftigung verbindet und die Faszien lockert, Verspannungen löst, Schmerzen lindert und die Beweglichkeit erhöht. Regelmäßige kurze Trainingseinheiten von nur 10 bis 20 Minuten täglich führen zu einer aufrechteren Körperhaltung, mehr Energie und einem besseren Wohlbefinden. Die insgesamt 95 Übungen sind durchgängig bebildert und nach Körperbereichen sortiert, sodass sich jeder sein eigenes Workout zusammenstellen kann. Zusätzlich zu den Übungen bietet Suzanne Wylde acht Programme für unterschiedliche Zielsetzungen, etwa um die Schreibtischarbeit auszugleichen, die Leistungsfähigkeit im Sport zu steigern oder gezielt die Rückengesundheit zu verbessern.Wer die Moving-Stretch®-Methode einmal ausprobiert hat, fühlt sich stärker, gesünder, »aufrechter« und wird sie nicht mehr missen wollen.
Verlag: riva Verlag
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Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern
Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern
von Wylde, Suzanne
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Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben...
Das neue Faszien-Stretching: Die Moving-Stretch-Methode, um Verspannungen zu lösen, beweglich zu bleiben und die Körperhaltung zu verbessern
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 304 Seiten
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