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Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden

Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden

9,99 €
Einband: Taschenbuch
Seitenzahl: 160 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: mvg Verlag
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Beschreibung

Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden

Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden von Rolf, Dr. Merkle im Online-Buchhandel:

Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden
Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden
von Rolf, Dr. Merkle
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Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden
Endlich wieder Lebensfreude!: Wie Sie Ihre Depressionen überwinden und zu neuer Lebensfreude finden
Einband: Taschenbuch, Seitenzahl: 160 Seiten
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Endlich wieder Lebensfreude von mvg Verlag
Endlich wieder Lebensfreude
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Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt...
Wenn negative Gedanken und Gefühle überhandnehmen, kann das zu einer Depression führen. Doch jeder besitzt die Fähigkeit, sein seelisches Unwohlsein zu überwinden. Einfühlsam beschreibt der renommierte Psychotherapeut und Bestsellerautor Rolf Merkle, wie man aktiv gegen die depressive Verstimmung vorgehen kann. Mithilfe kleiner Tests und Übungen aus der kognitiven Verhaltenstherapie kann jeder lernen, das eigene Denken zu beobachten, sein seelisches Tief bewusst zu erkennen und besser auf die eigenen Gefühle zu achten. Das ermöglicht, gegen die innere Ruhelosigkeit vorzugehen und die Lebensfreude zurückzugewinnen. Ein hocheffektives Selbsthilfeprogramm, um wieder ausgeglichen loszustarten. Weil das Leben schön ist.
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