Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause
19,99 €
Einband: Gebundene Ausgabe
Seitenzahl: 160 Seiten
Erscheinungsdatum: 01.01.1970
Verlag: Heel Verlag GmbH
gefunden bei Amazon
Zum Shop
Beschreibung
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause von Liebman, Hollis Lance im Online-Buchhandel:
Ohne Geräte: Muskeltraining 50+
11,49 €
gefunden bei medimops
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Heel, Publisher : Heel, medium : Broschiert, numberOfPages...
Binding : Broschiert, Edition : 1, Label : Heel, Publisher : Heel, medium : Broschiert, numberOfPages : 160, publicationDate : 2014-04-30, authors : Liebman, Hollis Lance, languages : german, ISBN : 3868529209
Zur Online-Buchhandlung von
medimops
medimops
Ohne Geräte
19,99 €
gefunden bei buecher
Um Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte...
Um Ihre Fitness auf ein neues Level zu bringen und Muskeln aufzubauen, brauchen Sie weder sperrige Fitnessgeräte noch einen Personal Trainer. Selbst der Gang ins Fitnessstudio ist überflüssig. Alles, was Sie für ein erfolgreiches Krafttraining zu Hause brauchen ist ein Fitnessband, ein Gymnastikball, zwei Kurzhanteln, Motivation und dieses Buch voller Trainingspläne und Übungen für jedes Level! Hier finden Sie über 75 Übungen für zu Hause, verständlich dargestellt, einfach zu erlernen und mit vielen Step by Step Bildern veranschaulicht. Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und den zahlreichen anschaulichen Abbildungen können auch Anfänger effektiv und kostengünstig ihre Kraft, Beweglichkeit und Muskeln trainieren. Hier finden Sie zahlreiche Übungen für ein Workout ab 50: Gleichgewicht verbessern, Dehnung und Beweglichkeit fördern, Verspannungen in Schultern und Nacken lösen, Taille straffen, Kraft und Muskeln aufbauen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "alten Eisen" gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.Fit stark und beweglich ohne Fitnessstudio - Das große Fitnessbuch ab 50!
Verlag: Heel Verlag
Zur Online-Buchhandlung von
buecher
buecher
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause
von Liebman, Hollis Lance
19,99 €
gefunden bei Amazon Marketplace
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für...
Ohne Geräte - Muskeltraining 50+: Kraft, Ausdauer, Flexibilität. Fitnessprogramm und Krafttraining für zu Hause
Einband: Gebundene Ausgabe, Seitenzahl: 160 Seiten
Zur Online-Buchhandlung von
Amazon Marketplace
Amazon Marketplace
Bewerte das Buch
- Habe ich gelesen
- Möchte ich noch lesen
- Lieblingsbücher
- Wunschliste
Weitere Bücher von Liebman, Hollis Lance
Aktuelle Bestseller des Verlags Heel Verlag GmbH
Pull it!: Schwein, Rind, Lamm, Fisch, Wild, Geflügel
von Bothe, Carsten
Gebundene Ausgabe
gefunden bei Amazon
19,99 €
Zum Shop